猫ちゃんストレッチ

お疲れ様ですっ!

6月10日 土曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

お仕事で成功なされた
それで、ヨットば所有なされる
かのじょにお店ばプレゼントする
まっ、なした財でなんばすっか
人それぞれで、ごわそーか

何はなくとも江戸むらさき
財はにゃいんで、なんもご所有
でけまへんが、
よーでけたピラミッド!
一棟! ご所有済み なんしょか ne




Hai !
本日のA4レポートでした。




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  1. 2017/06/10(土) 09:38:22|
  2. 未分類
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お疲れ様ですっ!

6月9日 金曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

タヒチに渡ったゴーギャンさん
己を鍛え直す&強き光
これらを求め
南の島へ行きなされた
わけですが、 ・・
失敗に終わったとは言え
じさつもなされてる

芸術家の一生も
苦悩と格闘の人生だったんか
て、思わざるをえん desune


美は、ほやぁほやぁ
ちゅうとっからは
生まれてこんすか ?




hai !
本日のA4レポート、desita 。





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  1. 2017/06/09(金) 07:39:15|
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お疲れ様ですっ!

6月8日 木曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

おっ!今日は何か、
梅雨っぽいお天気で
ごじゃるです ne

都会ですと
雨さん降り降りは
なんかショボンですが
離島の圧倒的静寂ん中では
潤い豊かな日も
味わい深いもんです ne


Hai!
本日のA4レポートでした 。







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  1. 2017/06/08(木) 08:18:31|
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お疲れ様ですっ!

6月7日 水曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

奄美地方は、梅雨のはずッ!
なんですが
すっかり初夏の趣
いや、ほとんど夏でごわす ne

ほんまっ頭いたいんは、
お庭の草さん達
キレイにせにゃならん、て思う
だけで、さっぱり着手せんので
伸び放題元気いっぱい
でごわす !



はいッ!
本日のA4レポートでした 。




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  1. 2017/06/07(水) 08:47:10|
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お疲れ様ですっ!

6月2日 金曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

土日お休みの方は、
今週も一週間っ!
お疲れ様でしたッ !

一日があり一週間があって
ひと月、一年て
それぞれ、その時間には
ひとくくりがあるって
感じが致しますですね
とっくに、会社勤めせんと
自然ば見ておっと
なおさらでしょうか

はいっ本日の
A4レポートでごわす!






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  1. 2017/06/02(金) 11:06:39|
  2. 未分類
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お疲れ様ですっ!

6月1日 木曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

梅雨の六月に、なりにけり
新しき一か月のスタート
よしゃ!けっぱって行きまっか!

本日のA4レポートは、
空き家&移住問題ッ!
なして、そーなったか
ちゅうと、一昨日
加計呂麻島に
移住をご希望のご夫婦が
ひょっこり訪ねてこられ

あっ、それは区長殿と
大家さんの親戚の方には
お話ししてましたんで、
それで、今度お家が空くんかと
来られたわけで ・ ・

もう3年も探しておられると
私みたいに
何気来たんとは、ちょと違う
ほんとに加計呂麻島が
好きなんですね
惚れちょる! 
ちゅう事でしょうか 。





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  1. 2017/06/01(木) 09:17:57|
  2. 未分類
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お疲れ様ですっ!

5月31日 水曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

また見んと
思いし時の秋だにも
今宵の月に
寝られやわする

これは、季節は秋ですが
もう幾つ寝るとッ!お正月ッ♪
の逆バージョンで
これが最後では
ないかも知れんけど
残りわずか,
になって来ますと
そりゃ「時っ!」ちゅうもんも
愛おしく感じられ候です ne


行く五月
ここ加計呂麻島も
残り二か月になってもーた
でした 。




はい、本日の
A4レポートでした 。





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  1. 2017/05/31(水) 12:27:49|
  2. 未分類
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お疲れ様ですっ!

5月30日 火曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

昨日、加計呂麻島は
スカッと爽やかコカ・コーラ ?
な一日 。
ビーチで二時間ほど、日向ぼっこ!
ほんま、何処行っても
これが出来きれば まっ!
何とか、なるかなッ ? っすね

はい、本日
A4レポートでした 。






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  1. 2017/05/31(水) 12:26:15|
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お疲れ様ですっ!

5月29日 月曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

新しき一週間のスタートでござる
さぁーッ!
けっぱって行きまっか!

今日は加計呂麻島
よかお天気バイっ!
でした 。
美しき風景ちゅうて
一杯お写真撮っても、
結局撮るだけで
後から見るもんけー、てな顛末
多ぉーございましたが
油絵風デジタル加工始めたら
たっまに
こりゃ、ええ感じじゃいィ!
てなもんも有り
お写真一杯撮るんも
ええかも? でした 。


残り二か月ちゅうても
あっちゅう間に過ぎるかも
今日は島の南側、徳浜の方へ
行ってみよーかなッ!




はいっ!
本日、A4レポートでした。






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  1. 2017/05/29(月) 10:11:32|
  2. 未分類
  3. | コメント:0

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お疲れ様ですっ!

5月28日 日曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

さつき五月もゆきにけり
何か、七月末には
ここを離れる事かと思うと
月日も愛おしく感じられ候でした
加計呂麻島も空梅雨なんか
降るには降りますが
晴れる時はキンキン晴れますので
じとぉーチュ梅雨らしさは
なかったですね

只今は、雨音が聞こえてます
車の音や街の音
なぁーんもせず
まるで雨音だけ
デジタルで抽出したみたいな
そんな深き静寂ば、そん背景にす
そんな雨音
これを聞けたんは、
ここ加計呂麻島へ来て
よかったなぁーーっ でした。




はいっ!
本日のA4レポートでした。






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  1. 2017/05/28(日) 17:05:11|
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お疲れ様ですっ!

5月27日 土曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

UPお写真は、
ご近所に住まいし、TOI君ッ!
そう言えば、どういう字を
書かれるんか?
今度聞いてみようかな、でした
彼は、靴をはかんッ!
いつも裸足でやって来る
どーして、何何なん? て
質問を投げかけてくれるんで
私は、大~ィ好きッ! 
でごじゃるっすね!

じゃ彼は私を
どう感じておるんか?
たまにでる、お菓子ば
愛してる事は、
なんとうのう感じますですneッ!


はいッ!本日の
A4レポートでした!



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  1. 2017/05/28(日) 06:55:56|
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お疲れ様ですっ!

5月26日 金曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

本日UPお写真、
こりゃ、ただの冷奴
冷奴と言えば紫蘇の葉ば,
薬味にするんが、大ッ~ィ 好きッ! 
でしたが、ないっ! て、事で
昨夕は島らっきょ&
島ピーマンの千切りっ!


冷奴ば美味しく頂く、ちゅうよりは
Nッ? どんな感じィ? って
味を確かめるに忙しく?
何か、食べた気? せんなぁ~
でした で、お味確認わっチュウと
ん~n? エエ感じやなぁーッ !


お豆腐を頂く、と言うよりは
塩味シンプルビスケットに
チーズのっけて頂く 
あの感じでしょうか
お野菜が美味しいと、
薬味が、主役に相成り候でした



はい、本日
A4レポートでした 。



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  1. 2017/05/26(金) 09:36:24|
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お疲れ様ですっ!

5月25日 木曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

本日UPお写真も
昨夕の宴ッ!
「目玉焼き」でごじゃり候
なんか、そう見えんのですが?
ちゅうもんですが
島じゃがいも&島人参ば茹でて
そればフライパンに載せ
そん上から卵ば落として
横に、島ミニトマト置いて
そうして、火を入れ申し、で、ラスト
お魚焼きスペースへ入れて
上に焼色をお付け致した
こーなっちゃったッ !
でした 。


ハイっ!
本日のA4レポートでがんした!





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  1. 2017/05/25(木) 05:57:45|
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お疲れ様ですっ!

5月24日 水曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

UPお写真は毎度昨夕の宴!
パセリとミニトマトは、
お庭から、でがんした

ピーマンは島野菜なんですが
ええ加減に作っちょるんか
そりゃ、スーパーでお買い求めの
それとは、まったく別モンでござる


A4レポートで
ご報告な、事とかして
そして正坐して、
このよーなもん食してますと 
なんか池波正太郎はんの
時代劇ん中 迷い込んだんじゃ
って錯覚を覚え候でがんす




はいっ本日
A4レポートでした 。






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  1. 2017/05/24(水) 12:00:43|
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お疲れ様ですっ!

5月22日 月曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

新しい一週間のスタート!
よしゃ、けっぱって行きまっか!

UPお写真は昨夕の宴
シビのお刺身 こちらのお魚屋さんは
みな是でごわすです
地魚っちゅえば是ッ! 調べましたら
10kg以下の鮪さん?
確かにまぐろのお刺身ちゅえば
ほーですが、やはりチョと違うすね


はい!本日A4レポートでした 。





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  1. 2017/05/22(月) 12:23:33|
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お疲れ様ですっ!

5月20日 土曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

本日のレポートも
まちゃ、なごーなっちゃいました
そう、書きながら
考えがまとまって来る?
中華、考えが進むでごわすですね
今日はラストが「蝶のイメージ」
で締めくくり
書き出した時は、そんな予定じゃ
なかったんですが ・・

書き進むうちに、そーなっちゃって



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  1. 2017/05/21(日) 07:20:36|
  2. 未分類
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お疲れ様ですっ!

はいッ!
本日、A4レポート
でがんした !





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  1. 2017/05/19(金) 11:55:59|
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お疲れ様ですっ!

5月16日 火曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

八月からお住まいになろう
三角 ( misumi ) のアパート
ガチィわんルームでした
今の1/5に縮小すね

んーn、茶室・書院造りみたいん
さっぱり空間に住みたいにゃ~
チュ自分には
ちょと難題でごじゃるすね
で、今の方針は「何も持ってかない!」

旅先のホテルみたいに
30分もあれば撤収でける
そんな荷物、荷造り致そうか?
ですね

そうそう、
ミャンマーの僧院へば行こか! 
なんちゅうてたんすもんね

洗濯機&冷蔵庫は例外として
n~ん、段ボール箱3つ位すか
キッチン系で1箱
文具工具パソコン系1箱
衣類系で1箱  すか

なんて無責任に書き出しましたが
日々の生活でホンマ
必要なモンは何なんか ?
あるいは、何するために
日々暮らすか ?

考えるええ機会すか?



はいッ!本日
A4レポートでがんした。




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  1. 2017/05/17(水) 07:03:33|
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お疲れ様ですっ!

5月15日 月曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?



はい、本日A4レポートでした。


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  1. 2017/05/16(火) 13:11:23|
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お疲れ様ですっ!

5月14日 日曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

奄美地方は先週梅雨入り
今日は、梅雨の晴れ間
良い陽射しでごわした

母の日でした 。
母にはみんな
多大な恩受けてるやさかい
一年で多くある記念日
そん中ではええ日で
ごじゃるですね 。


はいッ!
本日のA4レポートでした 。








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  1. 2017/05/15(月) 01:50:17|
  2. 未分類
  3. | コメント:0




はいッ!
本日のA4レポートでした 。





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  1. 2017/05/15(月) 01:47:22|
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お疲れ様ですっ!

5月10日 水曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

はっ!
A4レポートでがんした!



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  1. 2017/05/10(水) 16:46:54|
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お疲れ様ですっ!

5月9日 火曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

昨日の加計呂麻島は、
すっかり!ドンピシャ!
夏の日差し
夏の趣でござりました
何て言うとりますと
集落の方々ん会話は
もう梅雨入りだねぇ~ てな
流れで南の島の季節移り行くは
はやぁ~なぁ~ ですね

A4レポートでがんしたッ!





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  1. 2017/05/09(火) 10:30:39|
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お疲れ様ですっ!

5月4日 木曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

昨日は、ミニ台風みたい ?
な、風さん雨さんお元気な一日
今日は、なんかお日様
お顔をお出しんなられるような
ですね
なんか、恋人を待つ気分ッ! ??

A4レポート 8日分で
ござり申した。




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  1. 2017/05/04(木) 10:43:39|
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お疲れ様ですっ!

4月22日 土曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

本日、A4レポートでした
試行錯誤実験実習の日々ですね。








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  1. 2017/04/22(土) 20:07:17|
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お疲れ様ですっ!

本日(4/20)、 A4レポートの
続きでごわしたッ!





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  1. 2017/04/20(木) 16:45:03|
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お疲れ様ですっ!

4月20日 木曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

はいっ!本日のA4レポートでした!





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  1. 2017/04/20(木) 09:28:42|
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お疲れ様ですっ!

4月19日 水曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

本日のA4レポートでした



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  1. 2017/04/20(木) 09:27:20|
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お疲れ様ですっ!

4月16日 土曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?


はい、本日A4レポートでした






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  1. 2017/04/16(日) 06:42:37|
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お疲れ様ですっ!

4月13日 木曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

はいッ!
昨日&本日のA4レポートでごわした。







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  1. 2017/04/13(木) 12:02:15|
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お疲れ様ですっ!

3月26日 日曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?



☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


2月19日スタートの
A4レポートも既に一か月ちょい
それまでダラダラ書いちょりましたが
アレはアレ、コレはコレで
ほーか、いずれは 短歌・俳句まで
スリムにすんべか? 
いや。とりあえずそれはないすか


姿勢の御研究が
なぜか筋肉機序のお話しへと至り

よしィ! 
坐骨をガチィっとくっつけて、
そっから
心のゴムを宇宙の果てまで
引っ張ってみる
ほりゃそこで(宇宙の果て)で
そのゴム離し鱈
そりゃそのゴムは猛烈な速度・力で
ここに戻って来る!
絶対にそのゴム
持っちょる手は離せん!
何て、実感伴うイメージ操作は
先日までは、でけんかった
ですね


昨日分も合わせ
A4レポート3枚でがんした




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「 起点を決める? 」



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只立ってる、
バレリーナが立っておられる
お相撲さんが立っておられる
サッカー選手が立っておられる
陸上選手が立っておられる

ユニホームに目がいき
それに惑わせられる
それはアリでしょうがそこをはしょって
その立ち方・ラインを見んべ! て致しますと
微妙にちゃうなぁ~ ? でしょか

そう特に、2~3歳の子供の立ち方は
その比較対象で見てみっと
こりゃ可愛いを抜きにしても
興味深いもんがあるでごわすね


2017年3月25日



.







「 出力、 1 ・ 2 ・ 3  」


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力が出る、力を出す とは、
どう言うことねん?
ざっと考えても筋肉はんが働かん事にゃ
力は出んでごわす! でしょか?
筋肉はんは、一方向にしか御力出されへん
収縮・求心力、この一本槍!
上記図では、3にあたりますか
しかしこの収縮求心力は、負荷(伸び)に即応して起る
図の2、伸ばさん事には収縮求心してくれへん
で、伸ばすためには、図の1 
起点を、しっかり押さえておかんにゃらん!
そう言う流れでしょうか

2017年3月26日










「 心の戻り張力 」


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エへへッ、ぼく知らんぷりして背伸びしちょらんすか?
四月になり新学期ともなれば、身体測定でしょうか
心で背伸びしても、伸びて数センチ、カワイイもんです。
Fu~n、心の背伸びかっ? ちゅうこって
どうせすんなら、ばきゃでこーっしてみっか
ちゅうことで数センチなんて言わず
お月様まで、お日様まで心で背伸びしてみっと? どうなるでしょう?
身体だとピンとこんので、超強力スーパー輪ゴムば
踵んとこa点に固定し、一方の端のb点ば
どこまでも、お月様まで、お日様まで伸ばして行く ・ ・
するってーと、何と言う事でしょう!
b点からa点へのぶっ飛び「戻り張力」が
イメージではありますが、現出お遊び候でがんすね
コリャ、イメージ? 虚構? でっち上げ?なんですが
この「ぶっ飛び戻り張力」、「ぶっ飛び求心力」ば
自在に現出でければ、自在に駆使でければ
心身能力は、そりゃ~お強いもんとなる!
虚(こころ)から実(筋力・求心力)を導き出せるかも? ですね



2017年3月26日












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  1. 2017/03/26(日) 09:31:42|
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お疲れ様ですっ!

3月24日 金曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?

はいっ!
本日A4レポート6枚でした





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「 白を黒と言う ! 」

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上記図の赤い3点で立つッ!  としますと
立つッ!ちゅう行為はまさに矢印そのまんま
上方へ向かう! と相成り候でしょうか

で、どこまでも?なんは、「押す」事の意味すか
例えば、イメージを駆使して
上記赤い点を固定し、「上方に押す!」て事
無理やりイメージ実験致してみると
これまた違った感じが致しますね

先入観念・常識では押すのベクトルは
下方を向いちょるはずですが
白を黒だと言い張るわけです




2017年3月24日








「 踵ば上げん、[背伸び] 哉   」

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上記図の赤い3点ば下に押すを断念し
同じ力(出力) で上に押そう! なんて気張りますと
こりゃ踵を上げん背伸びじゃね! ですね

この 「 等距離背伸び! 」

内側へ背伸びっするって、感じになりますが
こりゃ そん通りトレースせん方が
お聞きなさったら
内側へッ? 背伸びィ? 
あっ~っ佐々木はんも ついに頭おかしゅうなっちゃったか
desune
( ただ、理学部で筋肉学、学ばれた方からすると
そりゃ アイソメトリック(等尺性収縮)ちゅうて
普通にある身体状態ですよ
佐々木はんが頭がおかしゅうなった、んじゃなく
単純に学習が足らんかった!チュ事じゃないすか? て
言われそうすね。 )


2017年3月24日









「 等距離背伸び! 」

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頭頂と足の裏さんの、距離・長さが変わんで
そう、身長が伸びずに
それでも背伸びする
背伸びする!ちゅう心のテンションは可能でしょうか?

上記図の矢印ベクトル onlyでしたら
まっ?踵さんは浮くわなぁ~上がるでひょ!
てなもんですが
踵を浮かさず!ちゅうコマンドも同時にかけてますので
浮かん上がらんのは、当然でしょうか
この図の高さが変わんのは、真逆方向のベクトルをかけ
均衡を保っちょるから? でしょか

さて、押す!ちゅう感覚は外に対してのみ実感でける
内に押す!ちゅうのは言語矛盾でありえんすね?
ただ、唯一自分に対してのみ、内に押せるかも? です
「等距離背伸び!」でその予感がでけるワケですが
この「押す」はシンプル1方法のベクトル ちゅうもんじゃなく
複合ベクトル均衡な「押す」なんで
既成概念?既成感覚?の「押す」を一度棚上げする
そんな遊び心も必要かもねッ! 脛。



2017年3月24日







    「 内から押す! 」


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踵&頭頂を固定で、背伸びはでけるか?
人にも依るんでしょうが
身長測定ん時、AB間の距離が変わらんでも、
背伸びしちゃうニャ~ ですね

内から頭頂を押せる! ちゅう事はなんです
その筋肉覚醒が起るためには、
その筋肉感覚が起ってる間、
それを促すそれに対抗する真逆ベクトル真逆鏡像も
現じているはずだっ!
真逆の拮抗筋も覚醒してるはず?

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伸びがあれば、収縮発力は同時に起る!
警部がおれば、ルパンもおるんじゃねッ? でしょか

2017年3月24日








「  短縮性収縮 ( コンセントリック )  」

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あっ!ダンベルをを上げられたんすか?
お疲れ様ですっ!
「短縮性収縮」 ( コンセントリック )
筋肉が力を出しながら(収縮しながら)
筋肉自体が小そうなる、コンパクトになる
ダンベル上げる時はいかにもそんな感じがしますね
つっぎに、そのダンベルを下へさげよか!ちゅうと
今度は逆に
筋肉が力を出しながら(収縮しながら)
筋肉自体が長ごうなる、それは
「伸縮性収縮」 ( エキセントリック )  ちゅうわけすか

だから? てなもんですが
この違いを頭に入れときますと
筋肉の長さが変わらん
アイソメトリック(等尺性収縮) てなモンもあるのね!
てな対照理解がガッテンでけそう


2017年3月24日





「  アイソメトリック ( 等尺性収縮 ) 」


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筋肉 AB間の長さは変わらんけど
AB間にはテンションがかかっちょる
青い三角形の力ベクトルが効いちょる
青い三角形の力ベクトルが効いちょるのに
長さが変わらん!
ちゅうことは、ノビィ!ノビィ!ちゅう
真逆ベクトルが絶対値ドンピシャ同量で
(-7)+(+7)= 0 てなプラマイゼロやさかい
長さに変化は起らん! チュこっでしょうか

だから!何なんねんッ?
ほんまっ、こんなお話しどーでもええんすが
こりゃ応用によっちゃドエライこっすね
筋肉の長さを変えず、ちゅうても筋肉はんは腱で
骨に繋がっちょりますんで、骨の長さを変えず?
そう、例えば手である形を作り
関節を動かさんで、それを静止したまま
そこに生きた表情 (-7)+(+7)を内包でける!
こりゃ身体表現(ダンサーとか)しちょる方には
ドエライこっすね


2017年3月24日











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  1. 2017/03/25(土) 08:00:59|
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お疲れ様ですっ!

3月23日 木曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?
はいっ!
本日A4レポート
9作でした 。


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  「  連鎖連動  」 1


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特定の筋肉を意図的人為的に引き伸ばす
ちゅうとそこには鏡像? 
真逆な収縮力が現出致し候でしょうか

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この赤い三角形が、上半身下半身ば繋ぐ、大腰筋
とイメージ致しますと、是も伸ばすほどに覚醒致し候でしょうか
で、次に出て来ます課題はっちゅうと ・ ・


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それが、次の繋がりを刺激するか、波及すっか?
でしょうか

2017年3月23日













  「  連鎖連動  」 2


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中央、黄色の三角 = 大腰筋の覚醒ば促した
としやすと、上下の青・赤の三角にとっては
伸ばされるッ!て働き候で これまた収縮覚醒する
はずでしょうか
この連鎖連動が途切れる事なく全身へ波及いたせば
そりゃお美しい動作になるんでしょうね

バレエ・舞踊 、見たことごじゃらんですが
現物実地に拝見いたせば
すっごいッ! って感動するはず
て、予想されますね

2017年3月23日












  「  連鎖連動  」 3




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上半身下半身ばつなぐ大腰筋、是は
表層筋(アウターマッスル)に非ず
深層筋(インナーマッスル)チュ事でしょか
ドンピシャ、これか? の感得には
個人差があるかも? 知れませんですね

検索すればドンドン図解お写真には事欠かないんで
そう言う面では便利な時代です
ちなみにコチラは、肩甲骨の下から伸びております
「前鋸筋 (ぜんきょきん) さんでした。

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2017年3月23日











  「  連鎖連動  」 4


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両腕ば、どこの筋肉つかい動かしちょるか?
そんな事は
ある特定のスポーツ・競技なされちょる方は
思いめぐらしてる事なんでしょうが
普通の生活では意識せんですね
上記図、赤い処が 前鋸筋 (ぜんきょきん)さんちゅうそうです

これを感得してお使いなされると
コリャおもろい感じねッ! ですね

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2017年3月23日









  「  連鎖連動  」 5

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バレエっぽい! ちゅうのと
あっ? ラジオ体操しちょるんですか?
こりゃ何とのう感じ候でしょうか

全身がリンクしちょる! てな事もあるんでしょうし
同じ事ですが どの筋肉で連動させちょるか?
それはあるカモしれませんです
バレエの腕の動きや仏像さんの真似?( = 坐禅 )は
非日常!てな感じで一生に一度も経験せん
これが普通でしょうが、椅子でも畳でも ちゃらっと坐って
両手をおとなしく前にすえるッちゅう事は
よーある事すね
手を前で組む時、前鋸筋 (ぜんきょきん)で組むッ!
こりゃ不思議楽な感じすね
上半身と腕がリンク連動する上で、感得すっとええ
筋肉ちゅう事なんでしょうか



2017年3月23日









  「  連鎖連動  」 6

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腕を動かすに、前鋸筋 (ぜんきょきん)ば使うべェ!
ちゅうても、こりゃよー言うところの「脇が甘い!」
その反対の脇をちゃんと使うべェ! ちゅうこっでしょうか
これは、スポーツより職人さんの世界でその違いが
明白に現れるでしょうか
銭湯などで、職人さんの体躯拝見致しますと
すっげぇ~御身体しちょる 鍛え上げられちょる! って
感嘆しきりですね

脇が甘くない!ちゅう事もあるんでしょうが
全身がリンクしちょる感!は諸芸諸スポーツ選手以上じゃねぇ?
ですね
では、ある道幾十年の職人さんが
バレエの動きや仏像さんの真似?( = 坐禅 )が
即でけるかっちゅうと ・ ・ ? で
これもまた不思議な感じが致しますね 。


2017年3月23日









  「  連鎖連動  」 7

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ヨーロッパのバレエは脚の動きを尊ぶ
ロシアのバレエは手の表情を重視する 
( な、そうです。)

上半身と下半身は大腰筋ちゅうインナーマッスルで
つながっちょる
その上端が、みずおちの裏
そして胸のあたりで腕とのリンクがされちょる
んでしょうが うまくリンクが繋がれば
腕から肘そして手ときれいに連動なされるんでしょう
ちゅう事は何です、手の平の表情で
大腰筋や下半身の筋肉に変化をもたらす
なんちゅう繊細な芸当も可能チュこっすか




2017年3月23日







  「  連鎖連動  」 8

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インターネットで何でも調べる事がでける
以前は極意?秘伝?だったもんが
今は、すぐ知る事が出来ますね
上記図の3点立ちは、バレエなされる方の立ち方
みたいです
3点で立っちょっても、どうしても前のめりになる
それを踵であんべーよー調整してる

この3点立ちは、脚の裏に筋収縮ば作れる
ちゅうとこがエエすか
どこをどう伸ばす(ストレッチすっ)と
( = 3点を離すようすると )
脚の裏が反発して収縮なされるか、明解に感得できませんが
3点あれば結果として緊張収縮は構築可能でしょうか
足の裏の明確な筋収縮を起点にして
それを上方へと波及させる
是は、おみ足組まれて片足/足裏でも
こころを静めて致しますと
やってやれん事もない ・ ・ でしょうか


2017年3月23日








  「  連鎖連動  」 9

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この図の矢印は、足の裏の3点を離そう
そう、こころを用いる ちゅう感じでしょうか

仙骨が立った状態
そう、だらっと腰が引けた状態じゃなく
真面目?に背筋を立てた状態で是を致しますと
矢印の拡張ベクトルの鏡像? そう筋収縮が
足の裏じゃねく、お腹に響いて来る
そんな感じが致しますね
不思議なもんです


A点・足の裏の筋収縮が
そこではなく少し離れた
B点、お腹の底の方で
感じられる
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リンクしちょるんだ感!
こりゃ実験してても飽きんばいッ! です。


2017年3月23日










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  1. 2017/03/23(木) 12:04:26|
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お疲れ様ですっ!

3月22日 水曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか?
はいっ!
本日もA4レポート3作でした 。



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 「  すべて収縮ッ!すべて伸びィ!すべて伸びィ! 」


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1 、
筋収縮 ( 力の発揮 ) とは、
筋肉が筋肉自体の中心方向に向かって
能動的に力を発揮すること

2 、
筋肉は1次元1方向にしか縮まない

これら学術的知見は
筋肉は決して「伸びないッ!」ちゅうてるわけすね
下記イメージ図は
すべての筋肉が収縮すっと
すべての筋肉に、伸びィ!伸びィ! ちゅう
テンションが掛かり候でしょか? ですね。


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2017年3月22日










「  絶対に伸びん?」


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上記イメージ図にて、AB間の筋収縮は
リンク連動しちょりますお隣り AO・BOにとっては
拡張ベクトル!てな具合に作用致し候でしょか

Happy Birthday to You ♪♪♪ パチィ!パチィ!パチィ!
さぁ~ッケーキば食べよか! で、
ABはんがオリャちっとでエエよて御遠慮致しますと、
AO・BOはんは、ヤッタぁ~! いっぱい食べれるッチィ! 
てなりそうですが
筋肉はんは、そりゃ慎み深いんすね、ええです。ええです。
ちゅうてこれまた遠慮しなはる
ほんじゃ、たまには鱈腹頂きやすか 、チュ事は絶対にないッ!

コリャ↑どぉーー言うこっすかです
身体を上手に使うとか、身体を道具みたいに見ちゃいますが
人格的には、御身体筋肉はんの方が数段数倍
いやッ数千倍も人格者でござんす



2017年3月22日













「  連鎖するはず ・ ・ なんですが  」


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全身の筋肉・骨格はすべて、 つながっちょる
奈良、 上記図みたいにある一か所に
人為的に強烈な伸ばし(ストレッチ)ば加えますっ中東
そこに反発収縮力が惹起され、さらに
すべてつながっちょりますんで
受動的「伸びテンション」→能動的「収縮テンション」
この連鎖が全身波のように伝わる ・ ・ はずっすね

永遠言え、伝言ゲーム?みたいに
どっかでお話しがウヤムヤに相成り候でしょうか



2017年3月22日










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  1. 2017/03/23(木) 07:10:00|
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お疲れ様ですっ!
本日
A4レポート2枚でした 。


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「  三点で立つッ! 」 1


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「 絵を描くとは、[ 自分を確かめてる ]
  そのように思います ・ ・   」
コリャ、洋画家の入江観さんの言葉でした 。
はぁ~ っ? そう言われてもねぇ~
チュもんですが

「こんなボケと付き合ってられんッ!」
子供はどうすんじゃい?
「いやッ別れるが先じゃい!」
相対的に言えば女性の方が男性より
自分を確立でける な感じも致します

(御足裏)三点立ち
地べたさんとは、べたつかず
着かず離れず、で行きまひょか
でひょか?

2017年3月21日








「  三点で立つッ! 」 2


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まァ!しゃんと立つべかァ!
地べたをちゃんと押す
踏み込みをへぐらない!
コリャ ↑ どう言うこっすか? です

押すッちゅうのは鏡像であって
元は、自分へ向けて力を発揮しちょるのカモ
ですね

作用・反作用ちゅう概念?は
そこんとこには、全然触れてないすね
押す時、自己(身体)の中心へ向け
求心力ば発揮しちょってる
自分を確認してる確立してる
とも言えるでしょうか


2017年3月21日

















.
  1. 2017/03/22(水) 07:15:25|
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お疲れ様ですっ!

本日、
もうわんッ!レポートでがんした。



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................................
「 独立すか ?  」


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頭蓋骨は天球ば摸したもんだッ
そん中っちゅえば、
天球ばグルリとトレースして創られちょる
ギリシャの知恵にはそう感じられた ( そうです。 )
ほんまかいな? て言うよりは
そう感じられるなんて、ええこっすね

上記図は、立つ上で着目すっとお得な3筋三重奏の図解すか
この図の方も、何気お立ち遊ばれちょりますが
3筋どころか、全筋?が総出オールキャストで協調しちょる
いや、反発ッ反発ッ!ちゅうクロスの御関係で

20170320005.jpg


全体では「立つ」ちゅうシンプルな造形ばなされちょる
まとまっちょる!
こん方が荒野で孤立無援佇んでおったとしても
それは、天球の如く総出オールキャストな「 独立 !」
なんでひょか? ですね 。






.................................................................
2017年3月20日









.
  1. 2017/03/20(月) 17:10:15|
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お疲れ様ですっ!
本日、A4レポート2枚でした 。





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「 押すとは ?  」

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只立つ、これがドエライ事だッ!
ちゅう事は普段おかくれなされ候でしょうか

70歳80歳90歳100歳
個人差が大いにある事でしょが
ベットから起き上がる、只坐る
立ち上がる、立った姿勢をキープする
そして、お手洗いまで歩いて行く
ある時から、それが出来なくなった
としますと
それがまだ出来た時はスゴイ事だった
ちゅう事になるんでしょうか
踏ん張れる! 筋肉は収縮・中心回帰の方向
ワンウェイなのに、なして押せるのか?
地べたを押すとは、どう言うこっちゃか?
て、疑問は在りでしょうか




2017年3月20日












「 押せない ?  」


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筋肉は押せない!
この命題から一つの仮説命題を引き出し思考してみんのも
一興かも知れません
地べたを押せないとしたら、ちゃんと押してる時って
何してなさるんか?ですね
日常雑務からバレエのような優美な動きまで
しっかり足もとが押されてるか?これ大事ねッ!は、
自明なりけりでしょうか
拮抗筋、一方が縮む事で連結しちょる筋肉が伸ばされ
それに反発し縮む、それが又別の筋肉を伸ばしその収縮を促す
全身がこの8の字のようなクロスリンクで協調しちょる
全身が8の字リンクで完結する時、地べたから独立なされる?
そう、身体が諸筋肉諸骨格が協調して、いち個体になる時
他 ( 地べた ) とはべたつかない! 独立するッ!

ちゅう事は何です、そん時の地べたさんは、
彼女にあっさり蹴飛ばされた男の子みたいすね
しっかり押す、しっかり踏み込むとは
愛想つきた男は、振り返らん! それに似たりでしょか


2017年3月20日
















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  1. 2017/03/20(月) 09:42:08|
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お疲れ様ですっ!
本日、
A4レポート 3枚
コチラでした 。



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「 ハモル ♪  」


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「背骨」さんと、「脚」さんをつなぐ唯一の筋肉
それが「大腰筋」 ! (らしいです。)
その両端は、
上の端がみずおちの裏であり
そして
下の端が大腿骨の小転子! (なそうです。)

電気・ガス・水道、そして大事な通信インフラ
それと繋がっちょるから生きてける
嬉し厳しき現実でごじゃり候でしょうか
上半身と下半身
それが、「大腰筋」さん! てお名前の
一つのライフラインで、つながっちょるんすか
それで繋がっちょる!ハモルっちょる!
なんですか? でした 。


2017年3月19日













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これまで、腹筋の最下部を固定し
腹筋の最上部・みずおちを伸ばす! と
散々述べて参りましたが、 ・・・
テキトウなお名前でお呼びして
本当に、失礼致しました。
衷心よりお詫び申し上げ訂正致しますッ! でした。

伸ばすのは腹筋に非ず、その奥にあります
そう、「インナーマッスル」て呼ばれてる
「大腰筋」さん! なんですね 。



2017年3月19日













「 三重奏ッ! 連結点  」



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呼吸を司る「横隔膜筋」
上半身&下半身をつなぐ「大腰筋&腸骨筋」
パワーを誇る「ハムストリングス」

この三者が連動協調するアクセスポイントが
みずおちの裏であり、大腿骨の小転子!
ちゅう事でしょうか
大腰筋の上ENDは、みずおちの裏側へ廻りこんじょります
大腰筋を上へ引っ張る時は、
みずおちじゃねく、みずおちの裏側
大腰筋の下ENDは、
左右大腿骨の上先端付近、二か所!
ちゅう事になりますでしょうか
コリャ安定な感じの、三角形でごわす!



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2017年3月19日









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  1. 2017/03/20(月) 00:03:04|
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お疲れ様ですっ!
はいッ!
本日A4レポートは
コチラ3枚でした 。




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........................ 「 同時・同量 ? 」



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出来上がった線ABを見ても
何の感動も別に起りませんが
点Aを伸ばして
直線ABば描こうかッ! て成りますと
こりゃひと仕事でごじゃるすね
そう、思考遊戯?じゃねく
腹筋ば縦に上方向へと伸ばすべっ!
ちゅうお話しです
線ば引く(線ば伸ばす)行為、コリャ
スタート地点・起点Aの
集約縮縮が同時同量で起こる!
ちゅうのと同義すか

そうせんと
A点がずれてもうて直線は引けん 
そう伸ばせんすね
バレリーナが優雅に腕を伸ばす時
彼女は、なんばしちょっとるんか?
ですね 。


2017年3月18日
















..................... 「 求芯縮縮 ? 



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点であるA点ば
それを伸ばして直線ABへばすっぺェ!
ちゅうたら
Aさんが線描につられて付いていったら
そりゃお話しにならへん でしょか
言いようによっちゃ直線ABは
点Aさんの子孫末裔ちゅう事も
言えん事もなし、でしょか
点Aさんは、御本家におってもらって
子らの成長ば見守っててもらわにゃ、でしょか

御本家お家んおっても
家へ帰ろうかッ! ちゅうのも変なお話しですが
求心力ば御発揮せん事には
御本家を守れん、ひいては直線家系図が消えてもう
ちゅうこってしょうか


2017年3月18日
















..................... 「 キュートな慎み ? 」


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コチラは、バレエの基本動作!
( らしいです。)

伸びやか圧倒的オーラッ! 
そんなもんば、放っちょるとしたら
それは手の動きもさることながら
その動きの対抗作用として、腹筋最下部に
「 キュートな慎み 」が誘起しちょる
なんじゃないかしら ?





2017年3月18日














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  1. 2017/03/18(土) 15:00:29|
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お疲れ様ですっ!

本日A4レポートは
コチラでした 。



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 「 受動的腹筋? 」



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A B 間を腹筋とします
筋肉はんはへそ曲がり?にて
伸ばされれば反発して
縮む・中心へ戻ろとしますか

負荷(=伸び)が、かかると反発出力遊ばす
腹筋そのものを気張る
ちゅうのと
その上下を気張って
腹筋が二次的に気張るッ!
受動的に気張るっちゅうのは
違う代物でしょうか





2017年3月16日










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  1. 2017/03/16(木) 08:38:17|
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お疲れ様ですっ!
本日A4レポートは
コチラでした 。




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 「 伸びのびと 」



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A B 間の筋肉の収縮は、
なして起るんか ?

そりゃ そのわきの筋肉が
引っ張ってるからすか
伸ばしてるから

伸びのびとせんことには
収縮 ( 出力 ) も集中静寂も
出てこん道理でしょうか







2017年3月15日










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  1. 2017/03/15(水) 12:27:46|
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お疲れ様ですっ!
はいッ!
本日のA4レポートでした 。


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....................
 「 神 妙 剣 」



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腹筋の最下部をちゃんと押さえて
みずおちを伸ばす
そう、上の図では赤の部分すか

この赤のところが
自分でなす積極的行為
と言うところでしょうか

そして、青い部分
腹筋の求心力は、結果?
と言うところでしょうか

集約神妙、ちゅうても
とても真剣なる行為の賜物
演奏あっての音楽の調べ
そんな感じでしょうか

2017年3月14日











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  1. 2017/03/14(火) 07:34:13|
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お疲れ様ですっ!
はいっ!
本日A4レポートは
こちらでした。



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 「 慰めから 癒しへ  」




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朝、起きがけに
固い椅子になど座り、ゆっくりとお辞儀し
背骨を曲げたとこでちょぴっと止めて
そして。ゆっくり背筋を戻す
戻りきる直前でその感じを持続すると
上記図のように腹筋が覚醒致しますね

上記図のようにこの腹筋の覚醒は
求心力として覚醒する感じでしょうか
この求心力に素直にこころを傾けると
血流が引く感じ、そうノボセが下がるよう
でもありますでしょうか
苦?はやっぱ頭が主な開催地のようでもありで
ノボセが下がるは、こりゃ癒しのようにも
感じられ候ですね 
慰め、ちゅうよりは仕方によっては癒しすか

2017年3月13日













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  1. 2017/03/13(月) 18:25:55|
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お疲れ様ですっ!

本日は、A4レポート
3月6日~12日分、一挙掲載でした!








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 「 お辞儀の戻り 」

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頭をちょこっと下げて、会釈する
それは、せん事はないですが
ちゃんとお辞儀する
ちゅう事は日常ではほとんどないですね


上記図は、お辞儀の後半部分
「戻るところ」 でしょか
この戻りが、垂直?へと戻るちょっと前
そこんとこを、 ing? で止める継続すると
それはちょっとかわった感じが致し候ですね



2017年3月6日










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 「 hop  ひょいと跳ぶ 」

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みずおちを伸ばすと
伸ばされし腹筋が反発求心力ば
俄然発揮なされ、腹筋がONに御成り候
上記図の赤い星印
腹筋の最下部がちゃんと固定されちょる
これが条件に成りますでしょうか

速く歩く速く走る
そこから離れ、元気に歩く
されに進めて元気に立つ
そこまで行きますともう動作じゃなく
元気チュ状態でしょうか
一歩一歩が「伸びてれば」
全身筋肉は反発求心力を目覚めさせる
元気とは、全身の筋肉がONになってる
そのような定義?も可能でしょうか


2017年3月7日









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 「 hop  跳ぶが如く 」

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歩く事は、あまりに基本動作なんで
それをどうのこうの、考察する事は
まずごじゃらんですね
よちよち四足動作から
さぁーッ立とか!歩こうか!ちゅうて
まずは学校にでも行って勉強して
資格ば取得してのち
よしィ!いざ立とうか!歩こうか!
ちゅう方は、おられるのか?どうか

時系列・時間の流れでみますと
一歩の前
その「立ち」の中に、一歩の動力が
内包されてにゃならん
それは予想されるでしょうか


2017年3月8日









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   「 step 雪山登山の足場 」

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それぞれの競技に合う
その方に合う、力を引き出す
そんなシューズは、価値ありそうですね
踏ん張れるゥ!是は大事な事かも?でしょうか
一方、数百年時代を溯っただけでも
自分で草鞋(warazi)を作って
どこまでも歩いちょった
それはそれで驚きですね

筋肉学?的には
筋肉は収縮でしか御力を出せれん
ちゅう事は別の筋肉(拮抗筋)が
反発求心力(収縮)を促しちょる
そう引っ張るから、
一方が伸ばしてるから一方は縮もうとする
と言う事でしょうか
足場が大事なんは、
端を固定して、引っ張るため伸ばすため
そうして、収縮筋力を引き出すため?
でしょうか



2017年3月9日










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 「 定 ( ジョウ)  」



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足もと?
足裏全体、あるいは下駄の花緒(hanao)に当たるところ
そこがしっかりロックされちょれば
そう 「 定 ( ジョウ) 」 なれば
上記図の背筋も伸びよう、ちゅうもんでしょうか


精神的には、いつでも
どんな状況に合っても 伸びやかに
ハツラツ元気でありたいもんです


2017年3月10日










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  「 伸び&収縮 」


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筋肉は、一方向にしか
そう、縮む方向・求心力でしか
力をお出しもうさん

しかもそれは、
真逆の「伸び」に反発して起る

遠心力が掛かった時
求心力が目覚める
そんな連動でしょうか?


stretch
なにゆえ、引き伸ばすのか?
大事な問いかも知れません




2017年3月11日









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  「 自分介護? 」


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生老病死という言葉があります
人にもよるんでしょうが
歩けなくなる、立つ事すら
おぼつかなくなる
そういった自分の身体に向き合う
その可能性は、ゼロではない  ・ ・ ?

寝返りすら出来ない
そんな場合は他の人が手を添えて
枕に頭をのせたり、姿勢を調整したり
なされるんでしょうか
見た感じチャンとおさまった!
それでこそ、その方も安心して横になれる
と言うもんでしょうか
では、人生のほとんどの時間を占める
ほぼ健康な時、自分の全身の筋肉が
ちゃんと心が休まるベットメーキングになっちょるか? 
てな問いもありでしょうか


2017年3月12日










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  1. 2017/03/12(日) 15:58:29|
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お疲れ様ですっ!
はい、
本日のA4レポートは
コチラ ↓ でした。


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  「 圧倒的感動 ? 」

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みずおちストレッチ、左図のように
胴体最下底部を固定して
そう、腹筋の一番下を固定して
腹筋の一番上、みずおちを上に引っ張れば
腹筋は戻ろうとします そう目覚める、ONになる
その力がONの状態でさらに引っ張ると
どうなるか ?
右図の中心へ向かう青い矢印 ・ 求心力は、
それに呼応してドンドン増強される

だから何なんじゃい? ←是が大事な問いで ・ ・
その筋肉の流れに沿って「 フリーな点に還れる 」 
すごい!って圧倒的感動の元にある時、私達って
方向性を持たない「点」のようになっちょる
それが、「点の心的貴重さ」なんじゃないかしら、 です。














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  1. 2017/03/05(日) 15:25:08|
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