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做手脚 sa-syu-kyaku 迄 ita らず   5



「 做手脚 sa-syu-kyaku 迄 ita らず 」 5



胸郭 kyo-kaku を押さえにして
肩甲骨の裏と骨盤を 1mm 伸ばす!
 って  ・・
とっても ??? です




................20210202SS00018.png




パソコンで資料作りしてて
なんか窮屈になって
両手を大きく上げて広げたい
狭い座席に座ってて
足を大きく伸ばしたい

肩甲骨の裏を1mm 伸ばす!
なんてまったく ? ですが
「 肩甲骨の裏を1mm 伸ばす 」 に
「 骨盤を1mm 伸ばす 」 を対置すると
両方張って、外見上は共に動いてない!
ってイメージは十分実証可能です

20210202SS00015.png



胸郭 kyo-kaku を押さえにして
肩甲骨の裏と骨盤を伸ばす!
逆方向同時に伸ばすと
1.相殺されて、身体は動かない
2.相殺されて、上半身は脱力(虚)となる
3.胸郭 kyo-kaku の押さえの元である
  両股関節が堅固に感じる



坐禅って窮屈にも出来ますが
やり方では
両手両足を目一杯広げて
あぁ ~ ! って一服ストレッチしてる感じにもなります

これが禅と何か関係あるんですか
大いにありです
身体がそれ自体で自己完結してる
これって、それだけで大きな満足です






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プロフィール

佐々木 正巳

Author:佐々木 正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催




かつて馬祖 baso の会 e に参じてとふ
「 如何是仏 nyoga-zebutu 」と
馬祖いはく
「 即心是仏 sokusin-zebutu 」と
法常このことばをききて
言下大悟 gonka-taigo す




法常禅師 Ho-zyo zenzi が
馬祖 baso 禅師の坐禅道場で
静かにお坐りになられてる
傍目にそのお姿は、静止してて
水面静まりけり、死人のように見えます
その死んだ水面に、天地が語りかけます
陽光星辰は一瞬も滞らず、その歌を奏でます

法常禅師はある時
馬祖禅師にご質問なされた
「 仏とは、どのようなものですか 」

馬祖禅師が答えます
「 坐禅においては、心が仏となります 」




宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
気軽にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
Kōdō Sawaki
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


読み上げ( read aloud ) はこちらでした。
https://www.youtube.com/channel/・・・・








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