做手脚 sa-syu-kyaku 迄 ita らず ５
- 2021/02/02
- 04:00
「 做手脚 sa-syu-kyaku 迄 ita らず 」 ５
胸郭 kyo-kaku を押さえにして
肩甲骨の裏と骨盤を １ｍｍ 伸ばす！
って ・・
とっても ？？？ です
................
パソコンで資料作りしてて
なんか窮屈になって
両手を大きく上げて広げたい
狭い座席に座ってて
足を大きく伸ばしたい
肩甲骨の裏を１ｍｍ 伸ばす！
なんてまったく ？ ですが
「 肩甲骨の裏を１ｍｍ 伸ばす 」 に
「 骨盤を１ｍｍ 伸ばす 」 を対置すると
両方張って、外見上は共に動いてない！
ってイメージは十分実証可能です
胸郭 kyo-kaku を押さえにして
肩甲骨の裏と骨盤を伸ばす！
逆方向同時に伸ばすと
１．相殺されて、身体は動かない
２．相殺されて、上半身は脱力(虚)となる
３．胸郭 kyo-kaku の押さえの元である
両股関節が堅固に感じる
坐禅って窮屈にも出来ますが
やり方では
両手両足を目一杯広げて
あぁ ～ ！ って一服ストレッチしてる感じにもなります
これが禅と何か関係あるんですか
大いにありです
身体がそれ自体で自己完結してる
これって、それだけで大きな満足です
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