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做手脚 sa-syu-kyaku 迄 ita らず   5



「 做手脚 sa-syu-kyaku 迄 ita らず 」 5



胸郭 kyo-kaku を押さえにして
肩甲骨の裏と骨盤を 1mm 伸ばす!
 って  ・・
とっても ??? です




................20210202SS00018.png




パソコンで資料作りしてて
なんか窮屈になって
両手を大きく上げて広げたい
狭い座席に座ってて
足を大きく伸ばしたい

肩甲骨の裏を1mm 伸ばす!
なんてまったく ? ですが
「 肩甲骨の裏を1mm 伸ばす 」 に
「 骨盤を1mm 伸ばす 」 を対置すると
両方張って、外見上は共に動いてない!
ってイメージは十分実証可能です

20210202SS00015.png



胸郭 kyo-kaku を押さえにして
肩甲骨の裏と骨盤を伸ばす!
逆方向同時に伸ばすと
1.相殺されて、身体は動かない
2.相殺されて、上半身は脱力(虚)となる
3.胸郭 kyo-kaku の押さえの元である
  両股関節が堅固に感じる



坐禅って窮屈にも出来ますが
やり方では
両手両足を目一杯広げて
あぁ ~ ! って一服ストレッチしてる感じにもなります

これが禅と何か関係あるんですか
大いにありです
身体がそれ自体で自己完結してる
これって、それだけで大きな満足です






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プロフィール

佐々木 正巳

Author:佐々木 正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催




何故、坐禅は継続出来るのか?
Why can zazen be continued? (2)


頭で天を衝き、腰を大地に埋める
With your head, hit the sky.
Bury your waist in the earth

身体(身長)の上限下限が明らかになります
骨格の上限下限が明らかになるとも言えます
The upper and lower limits of the body (height) will be revealed.
It can also be said that the upper and lower limits of the skeleton are revealed.

私達は身体(骨格)の先端に立ちます
これは寝てるような状態
骨格がフリーな状態になります
We stand at the tip of our body (skeleton)
This is like sleeping
The skeleton is in a free state




宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
気軽にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
Kōdō Sawaki
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


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