FC2ブログ

記事一覧

「 Eye ストレッチ 」  3




「 Eye ストレッチ 」  3



「 山流 san-ryu 水不流 sui-huryu 」
どぉーんと山があって、身軽清流が流れてる
私達も、視線注意を
何気に、あっちこっちに振り向けます

視線の先を、瞳の中に止める [ 水不流 ]
すると何が見えるでしょう
眼を開けてれば、新緑の光が訪れます [ 山流 ]
実は見なくても [ 不見 ] 、見える
と言う当たり前の事に気付きます




20210428SS00001.png



でも、繰り返しになりますが
そりゃそうだ、ってその事は一瞬で忘れちゃいます
そのわけを考えますと
重心が外界にあって、この身が軽いから
そうなっちゃう

目が、のんびりするためには
この身がしゃんとしてなくちゃいけない
鼻と唇をしめ、足の裏をしゃんとさせ
そして左右の足を直角に交差させて
つま先→ 腰  踵 → 腹 って
「 クロス 」 を維持する必要があります



20210428SS00002.png


「 両足直角 」 と 「 足裏腰腹のクロス 」
何か、お顔がしまった感じになり
「 行 」 と言うより
美容エクササイズな感じもします






.

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

佐々木 正巳

Author:佐々木 正巳
佐々木正巳 
宮城県仙台市在住 
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )

62歳です。

仙台にお越しの折は
何気にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



----------------------------------

文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )











.

最新記事