「 Eye ストレッチ 」 ３
- 2021/04/28
- 06:03
「 Eye ストレッチ 」 ３
「 山流 san-ryu 水不流 sui-huryu 」
どぉーんと山があって、身軽清流が流れてる
私達も、視線注意を
何気に、あっちこっちに振り向けます
視線の先を、瞳の中に止める [ 水不流 ]
すると何が見えるでしょう
眼を開けてれば、新緑の光が訪れます [ 山流 ]
実は見なくても [ 不見 ] 、見える
と言う当たり前の事に気付きます
でも、繰り返しになりますが
そりゃそうだ、ってその事は一瞬で忘れちゃいます
そのわけを考えますと
重心が外界にあって、この身が軽いから
そうなっちゃう
目が、のんびりするためには
この身がしゃんとしてなくちゃいけない
鼻と唇をしめ、足の裏をしゃんとさせ
そして左右の足を直角に交差させて
つま先→ 腰 踵 → 腹 って
「 クロス 」 を維持する必要があります
「 両足直角 」 と 「 足裏腰腹のクロス 」
何か、お顔がしまった感じになり
「 行 」 と言うより
美容エクササイズな感じもします
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