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「 薄筋 ストレッチ 」  2




「 薄筋 ストレッチ 」  2




20210508SS00007.png




立つ時、坐る時
両脚を90度に開いてみます
腰腹下部は、締まる感じに




20210508SS00010.png




※1 が伸ばされ
伸びた筋肉 ( 薄筋 ) は
※2 方向へ戻ろうとします





[ 恥骨から起始する他の筋肉 ]

20210508SS00009.png






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正法眼蔵 

Author:正法眼蔵 
青葉坐禅堂


宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )

090-7325-5711 佐々木正巳 まで

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