仏足石 ２ 「 長母趾屈筋 」
- 2021/06/13
- 07:07
仏足石 ２ 「 長母趾屈筋 」
１ 足の鼻緒の裏
２ 踵
３ 足首の加減
普段、頭を使うようには
意識されません
静かに坐してると
何もする事がないので
これに気を向ける時間が得れます
自然と
１ と ２ は、
力を込める感じになり
３ は、力を抜く感じになります
こちらの写真は
バレエの足先の使い方です
............................................https://danpre.jp/topic/589/
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足首の力を抜くのは
長母趾屈筋を伸ばせるからでしょう
バレエの、その足先の使い方は
とても美しく感じられます
坐においても
足の指先まで掌握している
この事がとても重要となります
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