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足の指先を伸ばす、足の甲を伸ばす   4




足の指先を伸ばす、足の甲を伸ばす   4



先月のテーマは
「 薄筋 」 を伸ばすでした

上半身最高下底と腿内側を押さえ
両ひざを開いてテンションをかけるです


20210619SS00002.png




これと
「 足の指先を伸ばす、足の甲を伸ばす 」 をつなげます
上半身最高下底と腿内側を押さえ
足の指先を伸ばして
下半身が足の指先まで伸びます
伸びるといっても押さえが効いてれば
長さが伸びるというより
テンションがかかるでしょうか

さらに、つま先と腰・踵とお腹という
足裏の前後と
腰とお腹という身体の前後は
クロスして連動してるという
レポートを加味します



20210619SS00004.png






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プロフィール

佐々木 正巳

Author:佐々木 正巳
佐々木正巳 
宮城県仙台市在住 
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )

62歳です。

仙台にお越しの折は
何気にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )











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