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坐り方の工夫 39


坐り方の工夫 39


「 G P D 」 で行こう!

一歩お外に出ますと、何かと慌ただしくなります
対話の時などなおさらです
姿勢の研鑽してても、どっかいっちゃう

お辞儀して云々 ・ ・ 真下へ放下す 
確かにそうなんですが
この作戦指示書は長過ぎますね

本日は、上記指示書の Contraction!
「 G P D 」 で行こう !


2019年11月19日13



G ガチィ! (お辞儀で股関節を加圧)
P パリッ! (加圧のまま鳩尾伸ばし、大腰筋張って)
D ドンッ! (鳩尾のしこりを垂直放下す)


ガチィ! パリッ! ドンッ!
カラッと天丼の大盛ですか?
これでも長いので
G!P!D!で 身体が反応するよう、検証ですね




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プロフィール

佐々木 正巳

Author:佐々木 正巳
佐々木正巳 
宮城県仙台市在住 
60歳です。


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