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天真の仏法に証会 syo-e し





正法眼蔵 辨道話(20)


天真の仏法に証会 syo-e し

( 静かに坐して、足の裏を少し丸めます
Sit quietly and curl the soles of your feet a little

( 足指の裏と踵です
The back of the finger and the heel

( 足裏の両端が少し緊張します
Both ends of the sole are a little tense

( この緊張が、腹と腰に伝わります
This tension is transmitted to the belly and hips

( つま先と腰、踵と腹がリンクします
Link your toes to your hips and your heels to your belly

( 腰腹が抱きしめられた感じになります
It feels like your hips and belly are hugged

( 荒野に一人佇む、ではなく
Standing alone in the wilderness, not

( 世界が私を抱きしめてくれてる
The world is hugging me

( これが坐禅の中で生起する事です
This is what happens in zazen












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プロフィール

正法眼蔵 

Author:正法眼蔵 
青葉坐禅堂


宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )

090-7325-5711 佐々木正巳 まで

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