天真の仏法に証会 syo-e し
- 2022/01/21
- 07:28
正法眼蔵 辨道話（２０）
天真の仏法に証会 syo-e し
（ 静かに坐して、足の裏を少し丸めます
Sit quietly and curl the soles of your feet a little
（ 足指の裏と踵です
The back of the finger and the heel
（ 足裏の両端が少し緊張します
Both ends of the sole are a little tense
（ この緊張が、腹と腰に伝わります
This tension is transmitted to the belly and hips
（ つま先と腰、踵と腹がリンクします
Link your toes to your hips and your heels to your belly
（ 腰腹が抱きしめられた感じになります
It feels like your hips and belly are hugged
（ 荒野に一人佇む、ではなく
Standing alone in the wilderness, not
（ 世界が私を抱きしめてくれてる
The world is hugging me
（ これが坐禅の中で生起する事です
This is what happens in zazen
.
