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坐禅より得道せり



正法眼蔵 辨道話( 39 )






しめしていはく、
大師釈尊、まさしく得道の妙術を正伝し
又 三世の如来、ともに坐禅より得道せり
このゆゑに正門なることをあひつたへたるなり


坐禅は、仏の教えの正門だから
Zazen is the main gate to the Buddha's teachings.
どうして、そうなるのか?
How can that be ?
釈尊が坐禅を後世へ残されたからです
Because the Buddha left zazen to future generations.
多くの方が坐禅で道を得たからです
Because many people have found the way through zazen.
それゆえ、坐禅が正門だと伝わって来たのです
For this reason, zazen has been handed down as the main gate.

坐禅の実際は、こうです
Here's how zazen really works
頭で天を衝き、腰を大地に埋める
With your head, hit the sky.
Bury your waist in the earth
内側から、上下に押すわけです
You push up and down from the inside.
外側から見れば
From the outside looking in.
身体を、上下に引っ張ってるとも言えます
You could say it's pulling your body up and down.
上下に引っ張る為には、何が必要でしょうか
What would it take to pull it up and down?
身体の中心を押さえる必要があります
You need to hold the center of your body.
身体の中心を腰と腹で挟むわけです
You're sandwiching the center of your body
between your back and belly
こうも言えます
You can also say.
「これです」って言う風に
Like, "This is it."
物理的に自分で自分を掴む
Physically grab yourself.
普通、「自分で自分を掴む」は、精神論です
Usually, "get a grip on yourself" is a theory of spirits.
実際の身体、現実の身体に対して
For the actual body, the real body.
「これです」って自分を確かめる
Confirm to yourself, "This is it."
これは、哲学でも宗教でもありません
This is not a philosophy or a religion.
自分とは、「これである」
What I am is this."
これは問いに対する答えではありません
This is not the answer to my question.
その答え自体が、「私」を発揮する事になるのです
The answer itself will demonstrate the "I"!
この地上に、私の記念碑を建てよう
I will build a monument to me on this earth.
この立ち位置は、既にこの世を離れています
This standing is already out of this world.
それゆえに、仏の教えなのです
Hence, the Buddha's teachings.





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プロフィール

正法眼蔵 

Author:正法眼蔵 
青葉坐禅堂


宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )

090-7325-5711 佐々木正巳 まで

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