垂直の面と、水平の面
- 2023/08/30
- 07:52
鳩尾・横隔膜 （ ２ ）
息を吐く時「 横隔膜が上がる 」
ここに注目すると
姿勢に対する気持ちの入れ方は
（ 座標軸で見たイメージ ）
息を吸う時、胸腔が広がる
ここに注目すると
姿勢に対する気持ちの入れ方は
静かに坐す
息を吐いてる時、息をすう時
垂直の面と、水平の面というふうに
気持ちを入れる面が転じてます
十字を切るというと
胸の前で垂直面に切るイメージです
自分を中心に置いて
水平面上に十字を切る
これは、普通しないイメージです
鳩尾・横隔膜 が柔らかでフリーなら
水平面上に十字を切る感じも
簡単かもしれません
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