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垂直の面と、水平の面



鳩尾・横隔膜 ( 2 )

息を吐く時「 横隔膜が上がる 」
ここに注目すると
姿勢に対する気持ちの入れ方は
( 座標軸で見たイメージ )



2023083000001.png






息を吸う時、胸腔が広がる
ここに注目すると
姿勢に対する気持ちの入れ方は




2023083000002.png






静かに坐す
息を吐いてる時、息をすう時
垂直の面と、水平の面というふうに
気持ちを入れる面が転じてます


十字を切るというと
胸の前で垂直面に切るイメージです

自分を中心に置いて
水平面上に十字を切る
これは、普通しないイメージです


鳩尾・横隔膜 が柔らかでフリーなら
水平面上に十字を切る感じも
簡単かもしれません










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プロフィール

正法眼蔵 

Author:正法眼蔵 
青葉坐禅堂


宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )

090-7325-5711 佐々木正巳 まで

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