のびィのびィ ～
- 2023/09/19
- 08:35
背中美人 （ １９ ）
のびィのびィ ～
いつも、伸び伸びした気分は悪くないです
☆印、かかと（踵）を一点として
それを固定な定点にします
一方の端を固定し
もう一方の端を伸ばせば
筋肉が作動し、戻そうとします
筋力（収縮力）が湧き上がる
これでは筋トレになりますので
違うイメージで
一方の端を伸ばしてみます
やってる事は筋トレと同じでも
イメージは、「 のびィのびィ ～ 」
はいっ⤴ お手を拝借ッ！ って
両手を広げる感じ
のびィのびィ ～ って負荷をかけると
同時喚起の収縮力（筋力）の感じは
無機質筋トレと、同じか？異なるか？
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