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のびィのびィ ~ 





背中美人 ( 19 )


のびィのびィ ~ 
いつも、伸び伸びした気分は悪くないです


2023 919 833







☆印、かかと(踵)を一点として
それを固定な定点にします



2023091900002.png




一方の端を固定し
もう一方の端を伸ばせば
筋肉が作動し、戻そうとします
筋力(収縮力)が湧き上がる


これでは筋トレになりますので
違うイメージで
一方の端を伸ばしてみます



2023091900003.png





やってる事は筋トレと同じでも
イメージは、「 のびィのびィ ~  」
はいっ⤴ お手を拝借ッ! って
両手を広げる感じ


のびィのびィ ~  って負荷をかけると
同時喚起の収縮力(筋力)の感じは

無機質筋トレと、同じか?異なるか?











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プロフィール

正法眼蔵 

Author:正法眼蔵 
青葉坐禅堂


宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
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090-7325-5711 佐々木正巳 まで

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