骨盤の１ｍｍ前進
- 2023/09/26
- 09:21
背中美人 （ ２１ ）
今日テーマは
「 骨盤の１ｍｍ前進 」 です
外腹斜筋は
肋骨下部外側が、起始（押さえ）
骨盤頂辺が停止（伸ばしエンド）
そう説明されてます
鳩尾・胸部を
ゆるやか・穏やかに構え（押さえ）
骨盤を Max の距離に離します
（のけぞる動作）
肋骨⇔骨盤の距離は１００％
外腹斜筋は、ゆるまず・たゆまず
そこで
骨盤を１ｍｍ前に進める
骨盤を１ｍｍ前に進める
ここで観察です
ほわっと・ぼやっと立ってた
→ → →
足の踏み込み・踏ん張り
一切これをしないのに
土踏まずのアーチ・足親指鼻緒
ここに
足の踏み込み・踏ん張りが、MAKE されます
これは、力強い感覚なので
反作用と名付け、これを活用し
跳ねたり飛んだり・・したくなります
ここをじっと我慢し
「 骨盤の１ｍｍ前進 」 を死守します
この実験で明らかになる事
それは
足指鼻緒・足裏アーチ
手指・頭頂 これら身体末端の活力
それらが
「 骨盤の１ｍｍ前進 」 から生まれて来る
という現象です
「 骨盤の１ｍｍ前進 」 がメーカーで
身体末端の活力は、その生産物
末端の活力に見とれて
「 骨盤の１ｍｍ前進 」 を忘れちゃうと
メーカー休業で、末端活力が、欠品状態になっちゃう
これは瞬時に起こるので
いついかなる時も
「 骨盤の１ｍｍ前進 」 から目を離さず
そんな方程式が、見えてきます
.
